5/14🍁35 min. dehnen als Training | ohne Geräte

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16.09.2022
Gabi Fastner

Gabi Fastner

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17.09.2006
DE
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Комментарии пользователей:
Monika A.
2022-10-02 08:55:17

Liebe Gabi - super gut und für mich mega unbeweglich/steifes Mensch auch wirklich sehr anstrengend.... aber tut richtig gut, Danke dir😃!!

Marie Jiwa
2022-09-30 06:42:46

Ein sehr angenehmes Training. Vom Vortag merke ich nur in den Beinen heute ein bisschen. Dehnung ist einfach wohltuend. Danke Gabi 👍

Sigrid Simml
2022-09-30 04:51:03

Das hat sehr, sehr gut getan. Leicht, frei und beweglich fühle ich mich und starte in das Wochenende leicht wie eine Feder 🤩🤩🤩Vielen herzlichen Dank liebe Gabi für dieses großartige Entspannungstraining 💚💚💚💚

Alute Formanek
2022-09-29 18:16:32

Vom Hanteltraining hab ich tatsächlich mächtig Muskelkater in den Schultern und im Rumpf seitlich bekommen. Arme und Schultern hatte ich schon länger nicht mehr trainiert. In diese Challenge hast du das ja zweimal eingebaut. Das ist gut.
Dieses Dehntrainung hat mir sehr gut getan.

Heike Formhals
2022-09-29 14:18:02

Hab auch das Gefühl gewachsen zu sein😃.. ein tolles Training 👍Dankeschön 😘

Verena Murbach
2022-09-25 07:15:19

Dein Dehnen liebe ich

Kathrin Fischer
2022-09-25 05:56:40

Liebe Gabi, ich bin nun tatsächlich einen Monat dabei, mit dir zu trainieren, meistens morgens und abends. Dehnen und kräftigen. Das tut sehr gut und macht viel Freude und rücken- und Nackenschmerzen sind fast weg. Danke! Jetzt muss ich mich nur noch zu Ausdauer aufraffen.... Liebe Grüße von Kathrin

pembroke.berlin
2022-09-24 16:35:28

Oh das war mal nötig. Vielen Dank für deine tollen Übungen

Antje Riebe
2022-09-24 12:50:49

Schön zum Abschluss gespürt habe ich immer slles

I. Hoffmann
2022-09-24 08:17:33

Puh, mir hat das Schulter Training (#3) von ganz schön zugesetzt. Obwohl ich da nur 1-Kilo Hanteln genommen habe. Daher war das Stretching heute perfekt!

Ingrid. H.
2022-09-22 12:35:03

Ich turne deinen Herbst ja kreuz und quer. Heute habe ich viele Muskeln gespürt, besonders die Hüftbeuger:)) Morgen dann noch Beine, dann bin ich das Wochende weg und klinke mich wieder freudig am Montag ein.🙋‍♀

M G
2022-09-22 11:09:37

Genau das Richtige nach einem morgendlichen Ritt über die Felder bei strahlendem Sonnenschein und 8 Grad 🙂Bis morgen, liebe Gabi!

Melanie Petig
2022-09-22 08:55:39

Tat sehr gut ,nach der Einheit mit dem Handtuch ✔

Heike Schories
2022-09-20 08:44:25

Liebe Gabi, seit einiger Zeit plagten mich Schmerzen im Bereich der Hüften, der Lendenwirbelsäule und ich stellte fest, dass meine Oberschenkelvorderseite extrem verkürzt ist. Durch dein Programm habe ich das Gefühl, dass sich da gerade was löst und das Übungen dabei sind, die genau auf die genannten Bereiche sanft einwirken. Ich werde am Ball bleiben und weiter üben. Der Gedanke mit Gegendruck sanft zu drehen ist mir sehr sympathisch und leuchtet mir auch ein. Es fühlt sich auch intuitiv richtig an. Vielen lieben Dank für das Programm

Gabriele Fornefeld
2022-09-20 07:46:12

Super gedehnt 👏 Dankeschön

Ka Sche
2022-09-20 07:13:24

Liebe Gabi, es war wieder ein Fest mit dir.
Es war sehr intensiv aber effektiv. DANKE DAFÜR.
Ich freue mich schon auf morgen.
Liebe Grüße von Katja.

Giulia la vita è bella
2022-09-19 18:14:13

Nach " Fit wie ein Turnschuh" fühle ich mich nach diesem "Dehn- training einfach WUNDERBAR!!!!!😍🤩😄

annitastic germany
2022-09-19 13:01:53

Liebe Gabi, vorab habe ich das kleine Rückenvideo gemacht und fand das Dehnen eine echt gute Sache. Ich kannte es noch nicht, daß man vorher den Muskel nochmal anspannt und dann in Etappen vorgeht. Super👍 ! Liebe Grüße 😘

Renate Brandt
2022-09-19 08:21:39

Bin erst heute zu der Strechingeinheit gekommen, und es hat sich gelohnt. Diese Übungseinheit werde ich ab sofort öfters machen. Ich liebe die detaillierte Beschreibung, so kann man gefühlt nichts falsch machen und meine Fitness gibt mir recht und auch nach der Vielfalt der täglichen Übungen. Liebe Gabi ganz große Klasse 👌👍😀vielen lieben Dank dafür 🤩

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