Утренняя йога

Утренняя йога смотреть последние обновления за сегодня на Дом2 свежие серии.

Утренний комплекс йоги в домашних условиях | Домашняя йога для начинающих. Онлайн фитнес студия

1155008
44921
886
00:14:24
10.05.2020

ЗАПИШИСЬ НА ОНЛАЙН-КУРС ПО ЙОГЕ от Юлии Пегасовой: 🤍 Открой доступ к курсу уже сегодня! ——————————————————————————————— IMAGINE fitness предлагает свежие фитнес-уроки, тренировки и упражнения, которые помогут вам на вашем пути к здоровому образу жизни, потере веса и снятию стресса. Подпишись на наш Telegram канал: 🤍 Утренний комплекс йоги в домашних условиях | Домашняя йога для начинающих. Онлайн фитнес студия Инструктор: Юлия Пегасова Сотрудничество и реклама: imagineproduction.media🤍gmail.com

Утренняя Йога за 14 минут | Женская Йога Дома | Йога для Всех | Йога Для Здоровья | Йога chilelavida

767626
26582
870
00:14:16
30.09.2019

✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео + комплект фитнес-резинок👉🏻 🤍 ✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео 👉🏻 🤍 ✅ Пособие "50 асан. Отстройка" 🤍 ✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ "Путь к здоровью". О программе 🤍 Приобрести программу 🤍 ✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ "Йога в тебе" О программе 🤍 Приобрести программу 🤍 ✅ Мои йога коврики отсюда 🤍 Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков Обзоры на коврики и новинки 🤍 👉🏻Подписывайтесь на мой YouTube канал  🤍Йога chilelavida  👉🏻Подписывайтесь на мой Instagram: 🤍 😊Если вам хочется сказать мне "спасибо" это можно сделать на paypal на почту malovachannel🤍gmail.com Елена Малова в видео: Утренняя Йога за 14 минут| Женская Йога Дома | Йога для Всех | Йога Для Здоровья | Йога chilelavida Больше йоги тут:👇🏻 Медитации 🤍 Все видео Йога для начинающих 🤍 Все видео Йога для продолжающих 🤍 Растяжка 🤍 Йога - ответы на вопросы 🤍 Все уроки йоги 🤍 Занятия до 30 мин 🤍 Занимаясь дома уделяйте особое внимание своим ощущениям, с осторожностью выполняйте асаны. Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия. Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой. Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора. #утренняяйога #йогадома #йогадляздоровья йога за 10 минут

Йога для пробуждения всего тела | утренняя йога 25 мин | медитативная йога | nana yoga

30399
1524
84
00:26:01
01.08.2021

Приветствую тебя 🌱 Приглашаю попрактиковать вместе. Эта практика направлена на проработку всего тела, пробуждения и освобождения внутреннего пространства. Расстилай коврик и погружайся в себя. Приятного занятия. Намасте 🙏🏻 Нана в Instagram: 🤍

УТРЕННЯЯ ЙОГА ~ позитив и мотивация на весь день ЗА 10 МИНУТ ~ РАСТЯЖКА, МЕДИТАЦИЯ, асаны на БАЛАНС

57507
3586
99
00:10:14
06.01.2022

НОВАЯ УТРЕННЯЯ ЙОГА: 🤍 МОИ КУРСЫ МЕДИТАЦИЙ на boosty 👉 🤍 ТЕЛЕГРАМ: 🤍 💓СКАЗАТЬ СПАСИБО и поддержать мой канал: 🤍 Эффективная тренировка по йоге для бодрости и отличного настроения на каждый день, на которую вам понадобится всего 10 минут! Этот комплекс йоги подходит для начинающих и продолжающих, и особенно для тех, кому трудно найти время для занятий в плотном графике дел. Включены упражнения на базе йоги: растяжка, тренировка баланса, укрепление мышц пресса и спины, укрепление рук, проработка тазобедренных суставов, ягодиц, и все это ВСЕГО ЗА 10 МИНУТ В ДЕНЬ! Практикуйте каждый день для лучших результатов! 👍Попробуйте также ДЫХАТЕЛЬНУЮ ГИМНАСТИКУ для очищения легких: 🤍 Обзор моей одежды для йоги и фитнеса: 🤍 Больше практик ЙОГИ и РАСТЯЖКИ со мной: 🤍 💌 для связи со мной пишите: morelesproject🤍gmail.com Ваш теплый лайк согревает мое сердце, а комментарий заставляет его биться сильнее!💓 Начните БЕСПЛАТНЫЙ ОНЛАЙН-РЕТРИТ в Крыму: 🤍 омммм! Я - Лина Семина, сертифицированный учитель по направлениям Инь йога, Виньяса Флоу и медитации, практикую уже более 10 лет. На моем канале вы всегда найдете вдохновение и практики осознанности на каждый день: аффирмации, медитации, Инь йога, растяжка, женские практики, ритуалы ухода за собой, а также влоги из путешествий и многое другое! Также я организую туры "Живая Норвегия", в которых практики йоги и медитации проходят в горах Норвегии на берегу фьорда. ПОДРОБНЕЕ про ЙОГА-ТУРЫ В НОРВЕГИЮ 👉 🤍 Подписывайтесь на мой канал! Буду рада стать вашим проводником в мир йоги, медитации и осознанности! #ЛинаСемина #утренняяйога #йога

ТВОЕ ЛУЧШЕЕ ЙОГА УТРО ИЗ БАЗОВЫХ АСАН 25 МИНУТ

902865
25168
3085
00:30:40
03.11.2018

С каждым днем все бОльшее количество людей начинают это утро вместе со мной. Утренняя практика самая настоящая: тело просыпается, мы открываемся миру и поэтому внутренний настрой на самый лучший в мире день очень важен. Давайте заниматься вместе! Я давно хотела записать короткий комплекс "встал-позанимался и пошел" из моих любимых и часто встречающихся в моей практике асан. Но проходит неделя-другая и этот комплекс меняется. Мои планы не успевают за потоком. И все же, это утро было каким-то волшебным. Удивительным образом в практику собрались асаны, доступные большинство начинающих и актуальные для практиков среднего уровня. Это именно тот комплекс, в котором проснется и тело, и душа. Забирайте его в свой плейлист, ставьте лайки, оставляйте комментарии. 🙌 Комплекс записан в Stone Bridge Eco Resort, Моринь, Черногория Заходите на сайт отеля по этой ссылке 🤍 ✔Начало тренировки 4:20 👍 Ставьте лайк, если видео было полезным. Задавайте вопросы, пишите комментарии, они помогут сформулировать темы для новых влогов. ——————————————————————— Постоянно действуйющий ОНЛАЙН-КУРС ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ! Информация, регистрация, оплата - здесь: 🤍 🧘 Доступ к закрытым тренировкам по подписке для начально-среднего уровня - Регистрация здесь 🤍 🧘Теория и практика йоги в полезных вебинарах в записи - здесь: 🤍 🧘 Курс коротких тренировок для практиков среднего уровня - здесь: 🤍 ——————————————————————— 💎 Мой любимый коврик RАО YOGA DINESH Заказывайте по ссылке 🤍 Добавляйте в корзину любой товар RAO или коврики BODHI, при оплате вводите код YOGABYZEMKOVA и получайте 5% скидку. ♥ Подписывайтесь на мой канал в YouTube: 🤍 ♥ Если вас интересуют короткие сеты, смотрите эти плейлисты: йога вечер 🤍 йога утро 🤍 ♥ Читайте тренерскую страницу в Facebook: 🤍 ♥ Смотрите фотографии в Instagram: 🤍 ♥ Недавно создала Telegram канал: 🤍 Подписывайтесь! По вопросам практики, индивидуальных и групповых онлайн-тренировок, составлению персональной программы, тренировок общего укрепляющего и йогатерапевтического направления пишите мне на yoga(dot)olgazemkova.com Если вы занимаетесь со мной регулярно и вам нравятся мои тренировки, я буду благодарна вам за поддержку канала единоразово или на постоянной основе денежным переводом на счет PayPal. paypal.me/ozemkova Приват24 - 4149 6054 6629 1135, Сбербанк 5336 6900 6168 7994, Земкова Ольга Евгеньевна. Спасибо вам большое 🙏 ♥ Хорошей вам практики :)

Растяжка На Все Тело | Утренняя Растяжка за 10 минут | Упражнения на Растяжку | Йога chilelavida

1036513
32538
538
00:09:59
22.10.2018

✅ Пособие "50 асан. Отстройка" 🤍 ✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ "Путь к здоровью". О программе 🤍 Приобрести программу 🤍 ✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ "Йога в тебе" О программе 🤍 Приобрести программу 🤍 ✅ Мои йога коврики отсюда 🤍 Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков Обзоры на коврики и новинки 🤍 👉🏻Подписывайтесь на мой YouTube канал 🤍Йога chilelavida 👉🏻Подписывайтесь на мой Instagram: 🤍 😊Если вам хочется сказать мне "спасибо" это можно сделать на paypal на почту malovachannel🤍gmail.com Больше йоги тут:👇🏻 Медитации 🤍 Все видео Йога для начинающих 🤍 Все видео Йога для продолжающих 🤍 Растяжка 🤍 Йога - ответы на вопросы 🤍 Все уроки йоги 🤍 Занятия до 30 мин 🤍 Занимаясь дома уделяйте особое внимание своим ощущениям, с осторожностью выполняйте асаны. Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия. Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой. Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора. #растяжканавсетело #УпражнениянаРастяжку #chilelavida

Утренняя йога | йога для прекрасного начала дня | настройка на день вместе с НАНОЙ 🕉

4491
296
28
00:26:21
06.02.2022

Привет :) Отличный комплекс для начала дня. Прочувствовать всё тело и наладить контакт с собой. Залетайте на коврик и давайте практиковать. Больше видео можно найти на моём канале. Если хочешь практиковать со мной на регулярной основе - у меня функционирует онлайн-группа в Instagram. Подписывайся и узнавай все детали - 🤍

Утренняя йога. 10 минут каждый день.

97920
2332
114
00:13:00
17.05.2020

Курс - йога для начинающих 🤍 Бесплатный урок - Прямая спина и дыхание 🤍 Социальные сети yoga work : Вступайте в группу Вк 🤍 Смотрите нас в инстаграм Инстаграм 🤍 Присоединяйтесь к Фэйсбук 🤍 Утро и йога - это идеальное сочетание. Это пора, когда можно улучшить самочувствие и зарядиться энергией. Утренняя йога помогает начать день, обрести позитивный настрой, сохранить эмоциональное равновесие и отличную физическую форму на протяжении всей жизни. Утренняя йога для начинающих заряжает положительными эмоциями на весь день. Начав с такой несложной, доступной практики, как йога для начинающих, вы настроитесь на нужный лад и будете себя замечательно чувствовать. Человеческий организм — это слаженный механизм, работающий согласно биологическим ритмам. Зная и понимая это, можно отрегулировать и наладить работу внутренних органов и пищеварительной системы. Утренняя йога хорошо этому способствует. Для многих людей, настоящее мучение просыпаться с утра. В такое время суток, они пребывают в состоянии психической нестабильности и раздражения. Уже после нескольких раз, как вы выполните эти йога упражнения вы почувствуете, что утренняя йога дома помогает как хорошо проснуться, так и легче уснуть. Занятия йогой положительно влияют на человека, преобразовывая его психологическое, эмоциональное, энергетическое и физическое состояние к лучшему. Выполняя занятия йогой, человек приобретает бодрость и становится уверенным в себе. Домашняя йога будет так же полезна, как и занятия йогой, в йога-центре, главное это периодически выполнять йога уроки и совсем скоро вы выучите йога упражнения и сможете сами себе стать инструктором! Йога с утра – это замечательное решение. Регулярные занятия приносят колоссальную пользу организму: Расслабление и чувство внутреннего равновесия, помогают человеку провести день, пребывая в спокойном состоянии; Улучшение памяти и концентрации внимания. Утренняя тренировка, стимулирует работу мозга и нервной системы; Да же если вы не можете попасть в зал с утра, то йога онлайн поможет вам получить чувство выполненного долга и улучшит самооценку; Йога зарядка даёт прекрасное эмоциональное состояние – во время занятия йогой, человек избавляется от негативных мыслей и стрессовых состояний. Он становится счастливым и уравновешенным; Йога с утра - это лучшая утренняя зарядка! А как известно, зарядка дома благотворно сказывается на самочувствии. В организме происходят положительные изменения. Органы начинают функционировать в нормальном режиме согласно заложенным биоритмам; Помните йога для начинающих даёт огромный заряд энергии и повышают жизненный тонус. Поэтому, человек больше улыбается и позитивно смотрит на окружающий мир. А главное помните! Утренняя йога - это не просто утренняя разминка, которая поможет быстро привести вас в бодрое состояние и это не просто зарядка, так что в течении дня позитив будет притягиваться к вам сам! Главное настроиться на позитив во время занятия йогой! #йогадляначинающих #йогадлявсех #йогадома #йогадляздоровья #йога15минут #йогаза10минут #йога

Йога для бодрости в домашних условиях | 30-минут комплекс на все тело для начинающих. Позы йоги

184040
7907
251
00:29:42
19.12.2021

ЗАПИШИСЬ НА ОНЛАЙН-КУРС ПО ЙОГЕ от Юлии Пегасовой: 🤍 Открой доступ к курсу уже сегодня! ——————————————————————————————— IMAGINE fitness предлагает свежие фитнес-уроки, тренировки и упражнения, которые помогут вам на вашем пути к здоровому образу жизни, потере веса и снятию стресса. Подпишись на наш Telegram канал: 🤍 Йога для бодрости в домашних условиях | 30-минут комплекс на все тело. Позы йоги Инструктор: Юлия Пегасова Сотрудничество и реклама: imagineproduction.media🤍gmail.com

ЙОГА УТРО | ТВОИ ЛЮБИМЫЕ 15 МИНУТ

219237
6873
351
00:22:19
10.07.2021

Кому хочется попрактиковать 15 минут с утра? Эта небольшая тренировка доступна для каждого. Сложных асан нет, если вы чувствуете сложности, используйте блоки или ремни, внимательно слушайте мои пояснения к асанам. Комплекс упражнений для утренней практики поможет вам настроиться на продуктивный день и быть в ресурсе. Начало практики 03:22 Больше полезных тренировок для разных целей вы найдете на моей платформе SutraTeam. Попробуйте тренировки платформы с бесплатным пробным периодом по ссылке: 🤍 Большое спасибо мой студентке, практику йоги, красивой и талантливой Ане Жуковской за приглашение снять тренировку в ее доме ❤️❤️❤️ ——————————————————————— Поддержать канал единоразово или на постоянной основе денежным переводом на счет PayPal: paypal.me/ozemkova Приват24 - 4149 6054 6629 1135, Сбербанк 5336 6900 6168 7994, Земкова Ольга Евгеньевна. Хорошей вам практики!

Утренняя экспресс йога на все тело за 10 минут. Силовая йога для похудения и стройности

60753
3521
171
00:15:29
05.02.2022

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Подписывайтесь на меня в Инстаграме 🤍 Новая силовая утренняя экспресс йога идеальна для раскрытия и тонизированиявсего тела, что очень важно после сна. В ходе этой силовой йоги мы все время двигаемся, переходя от одной асаны к другой, укрепляя все тело. Комплекс смело можно выполнять в другое время суток. 🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘 МОИ КУРСЫ ТУТ: 🧘🏻‍♀️Антистресс-курс медитаций и работы над собой 🤍 🧘🏻‍♀️Силовая йога для стройности и похудения 🤍 🧘🏻‍♀️Путешествие в мир йоги 🤍 🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘 Также, вы можете стать спонсором канала и получить доступ к уникальным медитациям и тренировкам. Подробности тут 🤍

Утренняя зарядка. Йога для начинающих

109360
2815
111
00:11:22
07.09.2020

Курс: Основы йоги всего за 690 р. 🤍 Персональные тренировки онлайн 1000 р. пишите на 🤍 Урок 1 Прямая спина и дыхание 🤍 Урок 2 Базовые асаны Урок 3 Практика Урок 4 Бандхи (замки - техника безопасности) Урок 5 Позы стоя Урок 6 Практика Урок 7 Балансы Урок 8 Пранаяма Урок 9 Практика Урок 10 Позы сидя и скрутки Урок 11 Прогибы Урок 12 Перевёрнутые асаны Урок 13 Медитация Утренняя йога поможет зарядиться энергией на весь день! Йога утром это лучшая утренняя зарядка. При регулярном выполнении, утренняя разминка улучшит самочувствие организма , распрямит спину, мышцы станут более эластичными, улучшится кровообращение. Йога зарядка состоит из статических поз и растяжки всего тела в конце упражнения. Йога утро стимулирует гормональные железы и осуществляет массаж внутренних органов. В дополнение к физическим упражнениям, йога помогает сбалансировать эмоциональное состояние на весь день. Зарядка утром всегда считалась действенным способом для хорошего физического самочувствия и настроения! Утренняя тренировка подойдёт людям любого возраста и пола. А так же утренняя йога для начинающих подойдёт людям с любым уровнем физической подготовки. Утренняя зарядка обязательно Вам подойдёт! И бодрое утро подарит продуктивный и приятный день. Приятной практики! Вы можете стать нашим спонсором и помочь развитию нашего канала и получить дополнительны преимущества по ссылке 🤍 Вступайте в группу в ВК 🤍 Смотрите нас в инстаграм 🤍 00:00 Разминка 04:23 Практика 06:32 Разтяжка

ПИЖАМНАЯ ЙОГА УТРОМ В КРОВАТИ. Йога 10 минут. Йога chilelavida

333996
15011
375
00:09:07
22.10.2020

✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ "Путь к здоровью". О программе 🤍 Приобрести программу 🤍 ✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ "Йога в тебе" О программе 🤍 Приобрести программу 🤍 ✅ Пособие "50 асан. Отстройка" 🤍 ✅ Мои йога коврики отсюда 🤍 Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков Обзоры на коврики и новинки 🤍 ✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео + комплект фитнес-резинок 👉🏻 🤍 ✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео 👉🏻 🤍 👉🏻Подписывайтесь на мой YouTube канал 🤍Йога chilelavida 👉🏻Подписывайтесь на мой Instagram: 🤍 Если вам хочется сказать мне "спасибо" это можно сделать тут: paypal на почту malovachannel🤍gmail.com Больше йоги тут:👇🏻 Медитации 🤍 Все видео Йога для начинающих 🤍 Все видео Йога для продолжающих 🤍 Растяжка 🤍 Йога - ответы на вопросы 🤍 Все уроки йоги 🤍 Занятия до 30 мин 🤍 Занимаясь дома уделяйте особое внимание своим ощущениям, с осторожностью выполняйте асаны. Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия. Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой. Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора. ПИЖАМНАЯ ЙОГА УТРОМ В КРОВАТИ. Йога 10 минут. Йога chilelavida #йога #йогавпижаме #chilelavida

УТРЕННЯЯ ЙОГА ДЛЯ ВСЕХ | Интенсивная йога онлайн | Хатха йога дома | Йога chilelavida

368711
15300
779
00:39:16
18.05.2020

✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео + комплект фитнес-резинок 👉🏻 🤍 ✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео 👉🏻 🤍 ✅ Пособие "50 асан. Отстройка" 🤍 ✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ "Путь к здоровью". О программе 🤍 Приобрести программу 🤍 ✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ "Йога в тебе" О программе 🤍 Приобрести программу 🤍 ✅ Мои йога коврики отсюда 🤍 Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков Обзоры на коврики и новинки 🤍 👉🏻Подписывайтесь на мой YouTube канал 🤍Йога chilelavida 👉🏻Подписывайтесь на мой Instagram: 🤍 😊Если вам хочется сказать мне "спасибо" это можно сделать тут: paypal на почту malovachannel🤍gmail.com Больше йоги тут:👇🏻 Медитации 🤍 Все видео Йога для начинающих 🤍 Все видео Йога для продолжающих 🤍 Растяжка 🤍 Йога - ответы на вопросы 🤍 Все уроки йоги 🤍 Занятия до 30 мин 🤍 Занимаясь дома уделяйте особое внимание своим ощущениям, с осторожностью выполняйте асаны. Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия. Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой. Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора. #йога #утренняяйога #chilelavida УТРЕННЯЯ ЙОГА ДЛЯ ВСЕХ | Интенсивная йога онлайн | Хатха йога дома | Йога chilelavida

УТРЕННЯЯ ЙОГА РАЗМИНКА НА ВСЕ ТЕЛО за 10 минут - РАСТЯЖКА, ГИБКОСТЬ, НАСТРОЙ НА ДЕНЬ

48017
3576
76
00:11:32
17.04.2022

ЙОГА-УТРО СО МНОЙ: 🤍 МОИ КУРСЫ МЕДИТАЦИЙ на boosty 👉 🤍 ТЕЛЕГРАМ: 🤍 💓СКАЗАТЬ СПАСИБО и поддержать мой канал: 🤍 Эффективная тренировка йоги дома для мягкого пробуждения тела и отличного настроения на весь день. Практикуйте всего 10 минут каждый день, и уже скоро вы улучшите растяжку, гибкость, сможете избавиться от боли в спине и стать стройнее! Начинайте свой день с позитивного настроя. Ваша мотивация - ваши видимые результаты! Отмечайте в комментариях ваши ежедневные практики! 👍ПЛЕЙЛИСТ ЙОГИ и РАСТЯЖКИ со мной: 🤍 БЕСПЛАТНЫЙ онлайн-ретрит в Крыму 🤍 ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА для очищения легких: 🤍 ОБЗОР МОЕЙ ОДЕЖДЫ для йоги и фитнеса: 🤍 💌 для связи со мной пишите: morelesproject🤍gmail.com Ваш теплый лайк согревает мое сердце, а комментарий заставляет его биться сильнее!💓 омммм! Я - Лина Семина, сертифицированный учитель по направлениям Инь йога, Виньяса Флоу и медитации, практикую уже более 10 лет. На моем канале вы всегда найдете вдохновение и практики осознанности на каждый день: аффирмации, медитации, Инь йога, растяжка, женские практики, ритуалы ухода за собой, а также влоги из путешествий и многое другое! Подписывайтесь на мой канал! Буду рада стать вашим проводником в мир йоги, медитации и осознанности! #ЛинаСемина #утренняяйога #растяжка

БОДРАЯ ЙОГА | Утренняя Йога | Йога chilelavida

955053
27971
1106
00:24:00
06.12.2017

✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео + комплект фитнес-резинок👉🏻 🤍 ✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео 👉🏻 🤍 ✅ Пособие "50 асан. Отстройка" 🤍 ✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ "Путь к здоровью". О программе 🤍 Приобрести программу 🤍 ✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ "Йога в тебе" О программе 🤍 Приобрести программу 🤍 ✅ Мои йога коврики отсюда 🤍 Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков Обзоры на коврики и новинки 🤍 👉🏻Подписывайтесь на мой YouTube канал  🤍Йога chilelavida  👉🏻Подписывайтесь на мой Instagram: 🤍 😊Если вам хочется сказать мне "спасибо" это можно сделать на paypal на почту malovachannel🤍gmail.com Больше йоги тут:👇🏻 Медитации 🤍 Все видео Йога для начинающих 🤍 Все видео Йога для продолжающих 🤍 Растяжка 🤍 Йога - ответы на вопросы 🤍 Все уроки йоги 🤍 Занятия до 30 мин 🤍 Занимаясь дома уделяйте особое внимание своим ощущениям, с осторожностью выполняйте асаны. Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия. Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой. Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора. #йогадлявсех #йогадляздоровья #chilelavida йога дома

Утренняя йога | йога для похудения

1148
97
14
00:24:16
08.05.2022

Привет 🙏🏻 Этот йога флоу - прекрасная практика для всех, кто хочет начать свой день с силой, спокойствием и гармонией. Здесь мы задействуем все тело, прорабатывая наш позвоночник, ноги, прокачивая руки и расслабляясь в конце в шавасане. Расстилай свой коврик и давай начинать 🤍 Йога инструктор - Нана Владисенко Видеограф - Валерий Быченко Нана в Instagram - 🤍

Утренний комплекс йоги. Приветствие солнцу [Workout | Будь в форме]

909945
43094
544
00:12:04
12.04.2018

Этот комплекс йоги приведет все мышцы в тонус, активирует все системы органов и зарядит бодростью и позитивом на весь день! Приветствуйте солнце и будьте в форме! Присоединяйтесь в наш закрытий клуб и тренируйтесь персонально с кураторами: 🤍 Еще больше тренировок и курсов от нашего идейного вдохновителя Анны: 🤍 ———————————————————————————————————— Инстаграм TOPCLUB: 🤍 Инстаграм TOPSTRETCHING: 🤍 Инстаграм Анны: 🤍 ———————————————————————————————————— Workout by TOPSTRETCHING

ИНТЕНСИВНАЯ ЙОГА НА ВСЕ ТЕЛО - Утренняя йога за 15 минут - Йога chilelavida

266620
13897
660
00:16:38
01.03.2021

✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ "Путь к здоровью". О программе 🤍 Приобрести программу 🤍 ✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ "Йога в тебе" О программе 🤍 Приобрести программу 🤍 ✅ Пособие "50 асан. Отстройка" 🤍 ✅ Мои йога коврики отсюда 🤍 Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков Обзоры на коврики и новинки 🤍 ✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео + комплект фитнес-резинок 👉🏻 🤍 ✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео 👉🏻 🤍 👉🏻Подписывайтесь на мой YouTube канал 🤍Йога chilelavida 👉🏻Подписывайтесь на мой Instagram: 🤍 Музыка в видео: "Respiration" доступно на 🤍 Если вам хочется сказать мне "спасибо" это можно сделать тут: paypal на почту malovachannel🤍gmail.com Больше йоги тут:👇🏻 Медитации 🤍 Все видео Йога для начинающих 🤍 Все видео Йога для продолжающих 🤍 Растяжка 🤍 Йога - ответы на вопросы 🤍 Все уроки йоги 🤍 Занятия до 30 мин 🤍 Занимаясь дома уделяйте особое внимание своим ощущениям, с осторожностью выполняйте асаны. Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия. Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой. Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора. ИНТЕНСИВНАЯ ЙОГА НА ВСЕ ТЕЛО - Утренняя йога за 15 минут - Йога chilelavida #йога #йоганавсетело #chilelavida

15 хвилин легкої ранкової йоги, щоб почати свій день

18209
634
55
00:15:27
08.10.2021

Хочу з Вами поділитися ранковим комплексом вправ для всього тіла. Це проста та ефективна розминка для суглобів, та комфортні і приємні витягування для хребта. Також бонусна пранаяма, щоб закріпити весь ефект, та активно та щасливо прожити цілий день попереду. Якщо відчули результат і хочете більше занять для самостійної практики вдома, запрошую відвідати мій сайт, де є гарний курс - Життя без болю в спині. 🤍 Це платний курс, де є аж 10 абсолютно різних занять для всієї спини. Також можна придбати запис курсу Здорова спина ось тут 🤍 За іншими курсами з йоги та здоров’я переходьте сюди: 🤍​ Оксана Таран: 🧘‍♀️ Сайт портфоліо: 🤍​ 📸 Йога-фотографії: 🤍 📸 Про йогу та мотивацію: 🤍 📸 Йогічний одяг: 🤍 Максим Гук: 🧘‍♂️ 🤍​ 📸 🤍 Наші додатки: 🤍

УТРЕННЯЯ ЙОГА | Йога Дома | ЙОГА ВИНЬЯСА | Занятия Йогой | Йога chilelavida

1614652
32571
00:20:43
20.03.2016

✅ Пособие "50 асан. Отстройка" 🤍 ✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ "Путь к здоровью". О программе 🤍 Приобрести программу 🤍 ✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ "Йога в тебе" О программе 🤍 Приобрести программу 🤍 ✅ Мои йога коврики отсюда 🤍 Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков Обзоры на коврики и новинки 🤍 👉🏻Подписывайтесь на мой YouTube канал 🤍Йога chilelavida 👉🏻Подписывайтесь на мой Instagram: 🤍 😊Если вам хочется сказать мне "спасибо" это можно сделать на paypal на почту malovachannel🤍gmail.com Елена Малова в видео: УТРЕННЯЯ ЙОГА Для Начинающих | Йога Дома | ЙОГА ВИНЬЯСА | Занятия Йогой | Йога chilelavida Сегодня по запросам короткая, но интенсивная практика всего на 20 минут, идеально для утра чтобы взбодриться или сделать в течение дня когда совсем нет времени! ✅Виньяса флоу на для начинающих ШПАГАТ 🤍 ✅Виньяса для начинающих ПРЕСС 🤍 ✅Виньяса йога СТОЙКА на РУКАХ 🤍 ✅Виньяса для начинающих СТОЙКА на ГОЛОВЕ 🤍 ✅Виньяса йога ШПАГАТ уровень 2-3 🤍 ✅Виньяса йога - уровень 2. Все тело 🤍 ✅Виньяса силовой комплекс уровень 3 🤍 Больше йоги тут:👇🏻 Медитации 🤍 Все видео Йога для начинающих 🤍 Все видео Йога для продолжающих 🤍 Растяжка 🤍 Йога - ответы на вопросы 🤍 Все уроки йоги 🤍 Занятия до 30 мин 🤍 Занимаясь дома уделяйте особое внимание своим ощущениям, с осторожностью выполняйте асаны. Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия. Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой. Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора. #занятияйогой #утренняяйога #chilelavida

ЙОГА 15 МИНУТ | Утренняя йога для всех или йога перед сном | Хатха йога дома | Йога chilelavida

488957
19920
952
00:16:25
25.05.2020

✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео + комплект фитнес-резинок 👉🏻 🤍 ✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео 👉🏻 🤍 ✅ Пособие "50 асан. Отстройка" 🤍 ✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ "Путь к здоровью". О программе 🤍 Приобрести программу 🤍 ✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ "Йога в тебе" О программе 🤍 Приобрести программу 🤍 ✅ Мои йога коврики отсюда 🤍 Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков Обзоры на коврики и новинки 🤍 👉🏻Подписывайтесь на мой YouTube канал 🤍Йога chilelavida 👉🏻Подписывайтесь на мой Instagram: 🤍 Если вам хочется сказать мне "спасибо" это можно сделать тут: paypal на почту malovachannel🤍gmail.com Больше йоги тут:👇🏻 Медитации 🤍 Все видео Йога для начинающих 🤍 Все видео Йога для продолжающих 🤍 Растяжка 🤍 Йога - ответы на вопросы 🤍 Все уроки йоги 🤍 Занятия до 30 мин 🤍 Занимаясь дома уделяйте особое внимание своим ощущениям, с осторожностью выполняйте асаны. Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия. Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой. Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора. ЙОГА 15 МИНУТ | Утренняя йога для всех или йога перед сном | Хатха йога дома | Йога chilelavida #йога #йога15минут #chilelavida

БОДРАЯ ЙОГА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ | Утренняя Йога | Женские Практики | Занятия Йогой | Йога chilelavida

248602
9297
401
00:27:23
10.06.2019

✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео + комплект фитнес-резинок👉🏻 🤍 ✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео 👉🏻 🤍 ✅ Пособие "50 асан. Отстройка" 🤍 ✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ "Путь к здоровью". О программе 🤍 Приобрести программу 🤍 ✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ "Йога в тебе" О программе 🤍 Приобрести программу 🤍 ✅ Мои йога коврики отсюда 🤍 Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков Обзоры на коврики и новинки 🤍 👉🏻Подписывайтесь на мой YouTube канал 🤍Йога chilelavida 👉🏻Подписывайтесь на мой Instagram: 🤍 😊Если вам хочется сказать мне "спасибо" это можно сделать на paypal на почту malovachannel🤍gmail.com Больше йоги тут:👇🏻 Медитации 🤍 Все видео Йога для начинающих 🤍 Все видео Йога для продолжающих 🤍 Растяжка 🤍 Йога - ответы на вопросы 🤍 Все уроки йоги 🤍 Занятия до 30 мин 🤍 Занимаясь дома уделяйте особое внимание своим ощущениям, с осторожностью выполняйте асаны. Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия. Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой. Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора. БОДРАЯ ЙОГА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ | Утренняя Йога | Женские Практики | Занятия Йогой | Йога chilelavida #Бодраяйога #утренняяйога #chilelavida

Йога для начинающих в домашних условиях | 25-минут занятия домашней йогой. Позы йоги

354203
12570
391
00:26:00
08.06.2020

ЗАПИШИСЬ НА ОНЛАЙН-КУРС ПО ЙОГЕ от Юлии Пегасовой: 🤍 Открой доступ к курсу уже сегодня! ——————————————————————————————— IMAGINE fitness предлагает свежие фитнес-уроки, тренировки и упражнения, которые помогут вам на вашем пути к здоровому образу жизни, потере веса и снятию стресса. Подпишись на наш Telegram канал: 🤍 Йога для начинающих в домашних условиях | 25-минут занятия домашней йогой. Позы йоги Инструктор: Юлия Пегасова Сотрудничество и реклама: imagineproduction.media🤍gmail.com

УТРЕННЯЯ ЙОГА 🌿 [ ЙОГА УТРОМ дома ] 🌿 Видеоурок йоги для начинающих на 7 минут (остров Бали)

334615
6043
128
00:08:42
10.07.2017

УТРЕННЯЯ ЙОГА 🌿 [ ЙОГА УТРОМ дома ] 🌿 Видеоурок йоги для начинающих на 7 минут (остров Бали). Лев Соловьев [ ⬇️⬇️⬇️РАЗВЕРНИ ⬇️⬇️⬇️] Привет, выкладываю видео урок "Утренняя йога для начинающих. Йога утром дома". Это второй комплекс йоги в моем приложении "7 Минут Йоги". 🌿 БЕСПЛАТНОЕ приложение и курс по йоге "7 МИНУТ ЙОГИ. ЙОГА НЕ ДОЛЖНА БЫТЬ СЛОЖНОЙ!" (скачало уже больше 650 000 человек) по ссылке здесь: 🔥 🤍 🔥 БЕСПЛАТНОЕ приложение и курс по медитации "МЕДИТАЦИЯ ЗА 7 ДНЕЙ. 7 МИНУТ В ДЕНЬ. ПРОЩЕ НЕКУДА!" по ссылке здесь: 🔥 🤍 🔥 Для этого утреннего комплекса также подготовил детальную разбивку по позам (с фото и описаниями поз). Ее (а также разбивку из всех моих других комплексов в приложении: Йога для начинающих, Вечерняя йога, Йога для похудения вы можете скачать бесплатно у меня на сайте здесь 🤍 Если вы занимаетесь по этому утреннему комплексу из "7 Минут Йоги" первый раз, кратко напомню, почему были выбраны именно 7 минут по продолжительности. В США был проведен ряд исследований коротких тренировок высокой интенсивности (КТВИ). КТВИ - это когда вы за короткое время (были исследованы как раз упражнения длительностью 7 минут) делаете быструю последовательность упражнений с очень короткими паузами для отдыха между упражнениями. Исследования показали, что такие короткие 7-ми минутные упражнения не уступают по эффективности более длительным тренировкам, если выполняются регулярно и в достаточно быстром темпе. Этот утренний комплекс состоит из 12 упражнений. Каждое упражнение занимает 30 секунд. Отдых между упражнениями 10 секунд. Утренний комплекс включает в себя следующие позы (которые в йоге на санскрите, древнем языке йоги, называются "асаны"): 1. Вытяжение рук сидя со скрещенными ногами (Парватасана в Сукхасане). 2. Наклон вбок со скрещенными ногами (Паршва Сукхасана). 3. Поза со скрещенными ногами с вытяжением (Уттхита Сукхасана). 4. Поза Голова Коровы (Гомукхасана). 5. Собака мордой вниз или Горка (Адхо Мукха Шванасана). 6. Собака мордой вверх (Урдхва Мукха Шванасана). 7. Поза Стула или удержания энергии (Уткатасана). 8. Выпад вперед (Уттхита Ашва Санчаланасана). 9. Переходы из Горки в Планку (Кумбхакасана). Этот утренний комплекс йоги снимал в деревне Убуд на о. Бали на тропинке, которая называется "Campuhan Ridge Walk" (Тропа художников). Снимал в 6 утра, как только поднялось солнце, но даже уже в это время очень много местных и иностранцев встречаются по пути. Это место очень популярно у тех, кто занимается бегом. В видео можете это увидеть. Место действительно очень красивое. Если поедете в Убуд на о. Бали, обязательно туда сходите. Лучше идти либо рано утром либо ближе к вечеру. Днем достаточно жарко. Практикуйте и будьте счастливы. И помните, что самое важное - ЭТО НЕ КОЛИЧЕСТВО ВРЕМЕНИ, А РЕГУЛЯРНОСТЬ И КАЧЕСТВО ВЫПОЛНЯЕМЫХ УПРАЖНЕНИЙ. 🌿 БЕСПЛАТНОЕ приложение и курс по йоге "7 МИНУТ ЙОГИ. ЙОГА НЕ ДОЛЖНА БЫТЬ СЛОЖНОЙ!" (скачало уже больше 650 000 человек) по ссылке здесь: 🔥 🤍 🔥 БЕСПЛАТНОЕ приложение и курс по медитации "МЕДИТАЦИЯ ЗА 7 ДНЕЙ. 7 МИНУТ В ДЕНЬ. ПРОЩЕ НЕКУДА!" по ссылке здесь: 🔥 🤍 🔥 Моя история: "🔥ВОЛК С УОЛЛ-СТРИТ НАЧАЛ ДЕЛАТЬ ПРИЛОЖЕНИЯ ДЛЯ ЙОГИ И МЕДИТАЦИИ": 🤍 Мой инстаграм "ДУМАЙ КАК МОНАХ": 🤍 Мой НОВЫЙ Телеграм-канал (там все САМОЕ СВЕЖЕЕ): 🤍 или 🤍 (если первая ссылка не работает) Мой канал на YouTube (БЕСПЛАТНЫЕ уроки йоги и медитации): 🤍

Легкая утренняя йога-растяжка для всего тела ❤️ | Wake up call stretching

35103
1779
40
00:12:08
09.12.2018

Этот несложный утренний комплекс поможет вам начать день с 10 минут разминки и растяжки для себя в этом бешеном ритме. С каждым движением ваше тело будет наполняться энергией и становиться более гибким и легким. Следите за равномерным дыханием и приятными ощущениями от растяжки, не совершайте подвигов растяжки, чтобы не травмировать "сонные" мышцы и настраивайтесь на чудесный энергичный день ❤️ _ Если вам понравилось, ставьте лайк и подписывайтесь на канал Напишите в комментарии какие комплексы хотели бы видеть на моем канале! _ Instagram 🤍ann_mrrr

Утренняя силовая йога для бодрости и энергии: варианты Сурья Намаскар, Приветствия Солнцу ☀️

135953
5130
333
00:14:52
30.08.2019

Я создала для Вас утренний комплекс, в основу которого легли различные вариации приветствия солнцу, Сурья Намаскар. Комплекс динамичный, расстягивающе-разогревающе-укрепляющий=) Очень надеюсь, что он поможет Вам настроиться на одну волну со своим телом и умом! Больше актуальной информации, фитнес советов, вдохновения и мотивации ищите в/на: моем аккаунте в Инстаграмме 🤍 моей странице в Вконтакте 🤍 Если Вы хотите помочь мне в развитии канала, то пишите мне на почту veronikavasilevich7🤍gmail.com , в личные сообщения в ВК или в директ в Инстаграм за информацией и моим "спасибо"=) Подписывайтесь на мой канал, ставьте лайки, оставляйте Ваши комментарии с пожеланиями и предпочтениями! А я буду радовать Вас новыми видео =)

Утренняя йога | йога флоу среднего уровня | йога для силы и спокойствия | медитативная йога

2519
139
22
00:28:12
17.04.2022

Привет 🙏🏻 Этот йога флоу - прекрасная практика для всех, кто хочет начать свой день с силой, спокойствием и гармонией. Здесь мы задействуем все тело, прорабатывая наш позвоночник, ноги, прокачивая руки и расслабляясь в конце в шавасане. Расстилай свой коврик и давай начинать 🤍 Йога инструктор - Нана Владисенко Видеограф - Валерий Быченко Нана в Instagram - 🤍

УТРЕННЯЯ ЙОГА Для Всех | Приветствие солнцу и Занятия Йогой | Женские Практики | Йога chilelavida

224276
9047
366
00:29:11
24.02.2020

✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео + комплект фитнес-резинок👉🏻 🤍 ✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео 👉🏻 🤍 ✅ Пособие "50 асан. Отстройка" 🤍 ✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ "Путь к здоровью". О программе 🤍 Приобрести программу 🤍 ✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ "Йога в тебе" О программе 🤍 Приобрести программу 🤍 ✅ Мои йога коврики отсюда 🤍 Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков Обзоры на коврики и новинки 🤍 👉🏻Подписывайтесь на мой YouTube канал 🤍Йога chilelavida 👉🏻Подписывайтесь на мой Instagram: 🤍 Елена Малова в видео: УТРЕННЯЯ ЙОГА Для Всех | Приветствие солнцу и Занятия Йогой | Женские Практики | Йога chilelavida 😊Если вам хочется сказать мне "спасибо" это можно сделать тут: paypal на почту malovachannel🤍gmail.com Больше йоги тут:👇🏻 Медитации 🤍 Все видео Йога для начинающих 🤍 Все видео Йога для продолжающих 🤍 Растяжка 🤍 Йога - ответы на вопросы 🤍 Все уроки йоги 🤍 Занятия до 30 мин 🤍 Занимаясь дома уделяйте особое внимание своим ощущениям, с осторожностью выполняйте асаны. Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия. Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой. Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора. #утренняяйога #ЙогаДляВсех #chilelavida

Утренняя ЙОГА 15 МИНУТ | Занятия Йогой | Йога для Всех | Йога для Здоровья | Йога chilelavida

215588
9720
273
00:17:09
09.03.2020

✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео + комплект фитнес-резинок👉🏻 🤍 ✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео 👉🏻 🤍 ✅ Пособие "50 асан. Отстройка" 🤍 ✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ "Путь к здоровью". О программе 🤍 Приобрести программу 🤍 ✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ "Йога в тебе" О программе 🤍 Приобрести программу 🤍 ✅ Мои йога коврики отсюда 🤍 Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков Обзоры на коврики и новинки 🤍 👉🏻Подписывайтесь на мой YouTube канал 🤍Йога chilelavida 👉🏻Подписывайтесь на мой Instagram: 🤍 😊Если вам хочется сказать мне "спасибо" это можно сделать тут: paypal на почту malovachannel🤍gmail.com Елена Малова в видео: Утренняя ЙОГА 15 МИНУТ | Занятия Йогой | Йога для Всех | Йога для Здоровья | Йога chilelavida Больше йоги тут:👇🏻 Медитации 🤍 Все видео Йога для начинающих 🤍 Все видео Йога для продолжающих 🤍 Растяжка 🤍 Йога - ответы на вопросы 🤍 Все уроки йоги 🤍 Занятия до 30 мин 🤍 Занимаясь дома уделяйте особое внимание своим ощущениям, с осторожностью выполняйте асаны. Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия. Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой. Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора. #йога15минут #ЗанятияЙогой #chilelavida йога утром

Йога для начинающих в домашних условиях | 40-минут комплекс на все тело. Позы йоги

1624271
52616
1400
00:42:50
28.10.2020

ЗАПИШИСЬ НА ОНЛАЙН-КУРС ПО ЙОГЕ от Юлии Пегасовой: 🤍 Открой доступ к курсу уже сегодня! ——————————————————————————————— IMAGINE fitness предлагает свежие фитнес-уроки, тренировки и упражнения, которые помогут вам на вашем пути к здоровому образу жизни, потере веса и снятию стресса. Подпишись на наш Telegram канал: 🤍 Йога для начинающих в домашних условиях | 40-минут комплекс на все тело. Позы йоги Инструктор: Юлия Пегасова Сотрудничество и реклама: imagineproduction.media🤍gmail.com

Cиловая йога для тонуса и бодрости. Идеальна как утренняя йога ☀️[Йога для похудения с Вероникой]

72214
3881
298
00:15:07
09.05.2020

Эта 10-минутная силовая Виньяса йога 100% подарит Вам бодрость, энергию, а также придаст тонус всему телу. В этом комплексе я уделяю особое внимание дыханию Капалабхати, асанам для укрепления живота, позам собаки мордой вверх и вниз. Все эти асаны силовые, и этот комплекс смело сможет называться ЙОГА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ И СТРОЙНОСТИ: ✔️при регулярном выполнении этого комплекса и других силовых комплексов на моем канале ✔️при хорошем питании в рамках Вашей суточной нормы калорий ✔️при отсутсвии стресса в Вашей жизни ✔️при достаточном количесве сна 🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘 Понравилось заниматься со мной? Хотите попробовать 7 разных стилей йоги за 7 дней? Я создала семидневный курс по йоге VVPROYOGA❤️, 7 дней, 7 практик, 7 медитаций! Больше информации в аккаунте в Инстаграм 🤍vvproyoga и в этом видео 🤍 💸💸💸💸💸💸💸💸💸💸💸💸💸💸💸💸 Если Вам захочется сказать мне "спасибо" и поддержать наш этот канал, чтобы он становился ещё лучше и качественнее, то сделать это можно здесь: 🤍 👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌 ⭐️До комплекса очень рекомендую выполнить гимнастику для стоп или динамичную разминку ➡️ 🤍 ➡️🤍 ⭐️После этого комплекса, Вы можете либо сделать релакс-йогу ➡️🤍 либо добавить нагрузки с помощью одного из моих силовых комплексов ➡️🤍 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 Если Вы хотите больше информации обо мне и моем йога-путешествии, а также открыть много полезного для себя, то все это Вы можете найти в моем аккаунте в Инстаграм 🤍vvprofitness❤️ Подписывайтесь! 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 Больше домашних тренировок тут: ⭐️Медитации: 🤍 ⭐️Йога-комплексы: 🤍 ⭐️Фитнес: 🤍 _ Помните, что тренировки дома- это, в первую очередь, Ваша персональная ответственность. Поэтому, если у Вас есть какие-либо проблемы со здоровьем и Вы сомневаетесь в выполнении упражнений, не поленитесь обратиться к хорошему специалисту. Ответить на вопросы типа "подходит ли комплекс при расслоении сетчатки" или "можно ли мне эту йогу при остеопорозе" я не смогу. Я называю упражнения, асаны в йоге, предлагаю варианты облегчения или усложнения, обозначаю общие противопоказания по возможности. Ваша задача: обратиться к специалисту по Вашей проблеме или тщательно изучить противопоказания при Вашем состоянии из грамотных источников в Интернете (в случае, если специалист Вам недоступен) Также, (даже если Вы здоровый человек без каких-либо явных проблем), помните, что Вы всегда должны адаптировать практику под себя. Использовать модификации, отдыхать по мере необходимости, при ощущении боли прекратить выполнение упражнений. Занимайтесь грамотно и... полный йога-вперед! ⭐️ Спасибо прекрасной студии La Stella Fitness за помещение для съемок этих видео 🎵 Track Info: music from bensound.com

Утренняя йога | Зарядка для активного дня | 12 минут | Как легко проснуться

36297
1375
46
00:12:56
05.09.2019

За 12 минут мы пройдем разминку и небольшое Флоу для начинающих с растяжкой, виньясой и боковой планкой, которое позволит вам взбодриться перед началом нового дня! Настройтесь на позитивное мышление вместе с утренней практикой йоги. ДРУГИЕ УРОКИ И ОБЪЯСНЕНИЯ: Приветствие Солнцу - Сурья Намаскар - Разбор и вариации. Виньяса Флоу йога для начинающих: 🤍 Как заниматься йогой онлайн. 5 советов для новичков: 🤍 Йога для начинающих. Практика Флоу на раскрытие грудного: 🤍 Как делать Бакасану. Бакасана для начинающих в йоге: 🤍 ПРЕДСТОЯЩИЕ СОБЫТИЯ: Онлайн марафоны: 🤍 Семинары и уроки в Москве 19-20 октября: 🤍 EQUIPMENT: Мой любимый коврик: На сайте действует скидка 1200р на любой из ковриков по коду EvgeshaYoga. 🤍 Instagram : 🤍 WebSite: 🤍

Активное утро за 15 минут – Йога для начинающих.

73747
1227
88
00:16:28
01.01.2021

Еще больше бесплатных уроков йоги и интенсивных курсов в мобильном приложении: Android: 🤍 iOS: 🤍 Серия комплексов «Активное утро» составлена с использованием большого количества динамических элементов. Такие практики отличного помогают разбудить тело утром, зарядиться энергией, бодростью и отличным настроением. Движение, движения и еще раз движение – настройтесь активно подвигаться и позаниматься в удовольствие. Старайтесь заниматься каждое утро для достижения лучших результатов и будьте здоровы! Подписывайтесь на нас: Instagram UYC: 🤍 Facebook UYC: 🤍 Vkontakte UYC: 🤍 Йога-рецепты UYC: 🤍

ЙОГА комплекс РАЗМИНКА УТРОМ 1 день - Йога 10 минут - Йога chilelavida

498810
19824
628
00:09:42
04.01.2021

✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ "Путь к здоровью". О программе 🤍 Приобрести программу 🤍 ✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ "Йога в тебе" О программе 🤍 Приобрести программу 🤍 ✅ Пособие "50 асан. Отстройка" 🤍 ✅ Мои йога коврики отсюда 🤍 Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков Обзоры на коврики и новинки 🤍 ✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео + комплект фитнес-резинок 👉🏻 🤍 ✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео 👉🏻 🤍 👉🏻Подписывайтесь на мой YouTube канал 🤍Йога chilelavida 👉🏻Подписывайтесь на мой Instagram: 🤍 Музыка в видео: "Respiration" доступно на 🤍 Если вам хочется сказать мне "спасибо" это можно сделать тут: paypal на почту malovachannel🤍gmail.com Или сюда 🤍 Вес комплекс РАЗМИНКА УТРОМ здесь 🤍 Больше йоги тут:👇🏻 Медитации 🤍 Все видео Йога для начинающих 🤍 Все видео Йога для продолжающих 🤍 Растяжка 🤍 Йога - ответы на вопросы 🤍 Все уроки йоги 🤍 Занятия до 30 мин 🤍 Занимаясь дома уделяйте особое внимание своим ощущениям, с осторожностью выполняйте асаны. Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия. Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой. Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора. ЙОГА комплекс РАЗМИНКА УТРОМ 1 день - Йога 10 минут - Йога chilelavida #йога #разминкаутром #chilelavida

ЙОГА ЗА 10 МИНУТ | Утренняя Йога для всех | Йога для здоровья | Йога chilelavida

228413
8357
256
00:11:31
20.05.2019

✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео + комплект фитнес-резинок👉🏻 🤍 ✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео 👉🏻 🤍 ✅ Пособие "50 асан. Отстройка" 🤍 ✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ "Путь к здоровью". О программе 🤍 Приобрести программу 🤍 ✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ "Йога в тебе" О программе 🤍 Приобрести программу 🤍 ✅ Мои йога коврики отсюда 🤍 Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков Обзоры на коврики и новинки 🤍 👉🏻Подписывайтесь на мой YouTube канал 🤍Йога chilelavida 👉🏻Подписывайтесь на мой Instagram: 🤍 😊Если вам хочется сказать мне "спасибо" это можно сделать на paypal на почту malovachannel🤍gmail.com Больше йоги тут:👇🏻 Медитации 🤍 Все видео Йога для начинающих 🤍 Все видео Йога для продолжающих 🤍 Растяжка 🤍 Йога - ответы на вопросы 🤍 Все уроки йоги 🤍 Занятия до 30 мин 🤍 Елена Малова: ЙОГА ЗА 10 МИНУТ | Утренняя Йога для всех | Йога для здоровья | Йога chilelavida Занимаясь дома уделяйте особое внимание своим ощущениям, с осторожностью выполняйте асаны. Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия. Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой. Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора.

Утренняя йога

142765
1424
29
00:10:07
04.06.2013

Комплекс упражнений для утренней зарядки от Парка Горького

Йога дома | Утренняя зарядка для стройности и красоты | Йога для начинающих | Yoga for beginners

2273567
17637
342
00:14:40
11.03.2013

🤍 ♥ Instagram - 🤍 ——————————————————————— Дорогие мои подписчики! Сегодня я поделюсь с вами комплексом упражнений для всего тела, который помогает мне уже на протяжении многих лет быть в форме. Всего 15 минут для стройности и красоты! Хотя эти упражнения я использую в своей практике не только в утреннее время, а и в любое другое время дня, но все же считаю, что эффективней всего они именно утром. Данный тонизирующий утренний комплекс способствует улучшению обмена веществ, направлен на формирование стройного и подтянутого тела. Особый упор в позах делается на выравнивание и вытягивание позвоночника. Позвоночник это наш стержень, и от того, в каком он будет состоянии прежде всего зависит наше здоровье, и конечно красота нашего тела. Наслаждайтесь своим телом, таким какое оно есть сейчас, и предвкушайте, каким оно будет в будущем. Развивайте культуру тела! Будьте в тонусе! Чудесного дня! 00:44 - Приветствие. Salutation 00:44 - Разминка. Warm-up 01:39 - Вертикальное вытягивание. Урдхва Хастасана. Raised Hands Pose. Urdhva Hastasana 02:51 - Поза Стула. Уткатасана. Chair Pose. Utkatasana 04:01 - Горизонтальное вытягивание в позе стула 05:06 - Присед 06:12 - Присед на полупальцах 07:22 - Присед на пятках 08:29 - Поза планки. Кумбхакасана. Plank Pose. Kumbhakasna. Phalakasana 09:35 - Поза ребенка. Баласана. Child's Pose. Balasana 09:44 - Поза собаки мордой вниз. Адхо Мукха Шванасана. Downward Facing Dog. Adho Mukha Svanasana 10:46 - Сахаджа Пурвоттанасана. Поза перевернутого стола. Upward table pose. Sahaja Purvottanasana 12:00 - Половинчатая поза лодки. Ардха Навасана. Half Boat Pose. Ardha Navasana 13:05 - Заминка. Сool down. Поза вытягивания лежа с руками за головой. Супта Урдхва Хастасана. Upward Salute Pos. Supta Urdhva Hastasana 13:26 - Простой прогиб с замком за спиной 13:31 - Упражнение "Позвонок за позвонком" 13:59 - Лучшая мотивация к тренировкам #йога #йогадома #утренняязарядка #йогадляначинающих #yoga #yogaforbeginners #yogaathome #morningexercises #упражнениядлявсеготела #тренировкадома ★ Программа тренировок #YOGAMIX | Йога для всех - 🤍 ★ Плейлист "Йога для начинающих" - 🤍 ★ Плейлист "Йога для похудения" - 🤍 ★ Плейлист YOGA | ЙОГА | ФИТНЕС-ЙОГА - 🤍 ★ Плейлист YOGA DANCE - 🤍 ★ Плейлист BIKINI YOGA | БИКИНИ ЙОГА - 🤍 ——————————————————————— ♥ Vkontakte - 🤍 ——————————————————————— Ваш тренер Катерина Буйда Музыка: 1. Easy Lemon by Kevin MacLeod, 🤍 2. Keffy Kay - Restored Soul, 🤍 3. Keffy Kay - Picture, 🤍 4. Keffy Kay - Back 2 UR, 🤍 5. Zeropage - Ambient India, 🤍

Утренняя йога для начинающих (40 минут) | Полноценное утреннее занятие | Медитация, шавасана

9145
483
98
00:44:47
12.06.2020

✨ Понравилось видео? Кидай донейшн на развитие канала: 🤍 Полноценная утренняя практика для новичков и не только. Давай я буду твоим преподавателем йоги! Этот видеоурок - полноценное занятие, которое вы сможете делать дома самостоятельно, да ещё и любоваться индийским океаном. Это занятие состоит из трёх частей: ✅ Недолгая медитация в начале. ✅ Комплекс упражнений, который проработает все ваше тело: шею, поясницу, руки, таз, ноги, руки. ✅ Шавасана под звуки океана. Это занятие подойдёт как новичкам, так и продолжающим, так как я даю два разных уровня сложности. Включай видео, садись на коврик, делай йогу вместе со мной. 🧘‍♀️ Ваша балийская йогиня Катрин. Хочешь йогу онлайн под руководством опытного преподавателя, с отличной обратной связью, в мини-группе 4-5 чел.? Записывайся ко мне на занятия. 📅 🤍 ❤️ Ставьте лайки. 🔖 Подписывайтесь на мой канал. 🔔 Не забудте включить уведомления, чтобы не пропустить новые видео! 📷 Не пропускайте еженедельные бесплатные эфиры с йогой! ✨ Обо мне, моей семье, жизни на Бали - в Instagram: 🤍 ✨ Курсы йоги: 🤍 ✨ Отличная одежда для йоги, которую ношу я: 🤍 #йога #йогаскатрин #балийскаяйогиня #йогадлявсех #йогадома #йогадляначинающих #йогадляздоровья

Утренняя йога - растяжка на всё тело (15 минут) | Утренняя йога | Йога для начинающих | Для растяжки

9801
529
43
00:14:44
30.06.2020

✨ Понравилось видео? Кидай донейшн на развитие канала: 🤍 Это видео - "потягушки" по-йоговски, утренняя небольшая практика, чтобы потянуть с утра ноги, руки, поясницу. Этот комплекс подойдет и новичкам, и продолжающим йогам. Регулярное выполнение этого комплекса обеспечит вам сильный мышечный корсет, поможет забыть о боли в пояснице. 🧘‍♀️ Ваша балийская йогиня Катрин. Хочешь йогу онлайн под руководством опытного преподавателя, с отличной обратной связью, в мини-группе 4-5 чел.? Записывайся ко мне на занятия. 📅 🤍 ❤️ Ставьте лайки. 🔖 Подписывайтесь на мой канал. 🔔 Не забудте включить уведомления, чтобы не пропустить новые видео! 📷 Не пропускайте еженедельные бесплатные эфиры с йогой! ✨ Обо мне, моей семье, жизни на Бали - в Instagram: 🤍 ✨ Курсы йоги: 🤍 ✨ Отличная одежда для йоги, которую ношу я: 🤍 #йога #йогаскатрин #балийскаяйогиня #йогадлявсех #йогадома #йогадляначинающих #йогадляздоровья

Назад
Что ищут прямо сейчас на Дом2 свежие серии
утренняя йога Драматургия истории 노래대결 Геленджик погода сегодня кроссы Гарик Харламов кроссовки найк женское здоровье Группы в linux ГТРФ кино выходного дня кроссовки для бега Агриппина Васильева мы сталисуперсемейкой кроссовки nike куриные сырые яйца арсений попов кроссовки nike air max векторизация в Inkscape клик