Relax & Stretch Routine | 30 Min Dehnen & Entspannen | after Workout

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22.08.2022
MYNDBODY by Sabrina

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14.06.2011
DE
Описание видео:

Heute habe ich eine schöne 30 Minuten Relax & Stretch Routine für Dich. Wir dehnen und entspannen deinen gesamten Körper und schließen das ganze mit einer wundervollen Mediation und Dankbarkeitspraxis ab. Hab ganz viel Spaß! 🤗 ✖ YT: 🤍bit.ly/3tvTpAz ✖ IG: 🤍🤍instagram.com/myndbody.de/ EQUIPMENT/OUTFIT 💥 Hula Hoop Reifen*: 🤍amzn.to/3cmA0uu 💥 Hula Hoop Reifen Alternative*: 🤍amzn.to/3ckzv3Z 💥 Yoga/Workout Matte*: 🤍amzn.to/3dBdDmU 💥 Kurzhantelset*: 🤍amzn.to/3wsLuEq 💥 Kettlebells*: 🤍amzn.to/3Jm12kX 💥 Resistance Bänder*: 🤍amzn.to/32q9oUi 💥 Supergünstige Sport-Leggings (auch in anderen Farben erhältlich)*: 🤍amzn.to/3tVymrj 💥 Puma Sportschuhe weiß*: 🤍amzn.to/3gXeaRd 💥 Puma Sportschuhe bunt*: 🤍amzn.to/3JiVJCy 💥 Sketchers Schuhe weiß*: 🤍amzn.to/2TTc6B3 WORKOUT DETAILS 👉 Zeit: 30 Minuten 👉 Übungen: 22 👉 Fokus: Full Body Stretching und Entspannung 👉 Ablauf: Ich führe Dich durch das Stretching und die Dankbarkeitspraxis 👉 Intensität: niedrig 💧 👉 Kapitel: 0:00 Intro 0:20 Stretching Routine 27:41 Meditation & Dankbarkeitspraxis 31:00 Outro MUSIK*: 🤍🤍epidemicsound.com/referral/t6kps8/ Bei den mit Sternchen (*) gekennzeichneten Links handelt es sich um Affiliate-Links. Wenn Du auf so einen Link klickst und über diesen einkaufst, bekomme ich von dem betreffenden Online-Shop oder Anbieter eine kleine Provision. Für Dich entstehen dadurch natürlich keine Mehrkosten. Auf diese Weise könnt ihr meinen Kanal unterstützen. D I S C L A I M E R Wenn Du gerade erst mit dem Training anfängst, beginne mit einfachen und leichten Übungen bevor Du Workouts für Fortgeschrittene ausprobierst. Wenn Du Übungen ausführst, die Du noch nicht beherrschst, kann das leicht Deine Muskeln überlastet und zu Verletzungen führen. Mein Kanal bietet Informationen zu Gesundheit, Fitness und Ernährung. Diese Informationen dienen nicht als Ersatz für eine professionelle medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung und ersetzen diese auch nicht. Wenn Du Fitnessübungen wie in diesem Video ohne Aufsicht durchführst, tust Du das auf eigenes Risiko. Suche einen Fitnesstrainer auf, um Dich über Deine Übungsform beraten zu lassen. MYNDBODY ist nicht verantwortlich oder haftbar für Verletzungen oder Schäden, die Du als Folge dieses Videos erleidest. #Relax&Stretch #Dehnroutine #afterworkout

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