Yoga für gesunden Rücken & geschmeidige Hüften | Stabilität durch Kraft und Dehnen | Energie tanken

103
0
4
15.09.2022
Описание видео:

Freue dich auf eine runde Yoga Klasse unter dem Motto Burn Your Booty Not Your Back mit viel Stabilität für Hüfte und unteren Rücken. Dich erwartet jedenfalls ein spürbares Hallo für deinen großen Gesäßmuskel und Tipps und Tricks, wie du diesen Muskel auch im Alltag für mehr Hüftstabilität nutzen kannst. Denn in dem Viscous Circle von Beschwerden im unteren Rücken spielt eben dieser eine große Rolle. Abgerundet wird die Einheit durch eine süße Dehnsession und Entspannung. Weitere Videos für den unteren Rücken: Ruhiges Restorative Yoga: 🤍youtu.be/X7RgJsyoaTY Entspanntes Yin Yoga: 🤍youtu.be/5PLbxw2ApsM Strong Core: 🤍youtu.be/D2u3ST9eVBw Noch mehr Muskeln in Beinen und QL Quadratus Lumborum: 🤍youtu.be/lIEdLfhIDPo Plane die Yoga Sessions gleich ein und verrate mir in den Kommentaren, wie es dir gegangen ist oder gib mir einen Daumen nach oben. Und vergiss nicht, meinem Youtube Kanal zu folgen: 🤍🤍youtube.com/channel/UCPF9LlMFm6hgzD5w9ReUfdA Happy Back, happy chap! ONLINE YOGA mit YOMA yoga mit marlen Instagram : 🤍instagram.com/marlenschinko​​ Facebook: 🤍🤍facebook.com/yogmitmarlen​​ Blog: 🤍🤍marlenschinko.com​​

Кадры из видео
Yoga für gesunden Rücken & geschmeidige Hüften | Stabilität durch Kraft und Dehnen |  Energie tanken
Yoga für gesunden Rücken & geschmeidige Hüften | Stabilität durch Kraft und Dehnen |  Energie tanken
Yoga für gesunden Rücken & geschmeidige Hüften | Stabilität durch Kraft und Dehnen |  Energie tanken
Yoga für gesunden Rücken & geschmeidige Hüften | Stabilität durch Kraft und Dehnen |  Energie tanken
Тэги из видео
Комментарии пользователей:
Что ищут прямо сейчас
mario aguilar heyeayeayeah SafeMoon Coin surge UI kuya magik be careful bursa gezi mbc афк рыбалка Daimler Chris Pang Kelly Price busmania aljex Manhua НЕ ВЗЯЛ ЛЫЖИ И ПОЖАЛЕЛ купили продукты joop angie velasco
Похожие видео
29.01.2019
Yoga für Energie und Lebenskraft | Körper stärken  | In 15 Minuten wach und voller Power!

Yoga für Energie und Lebenskraft | Körper stärken | In 15 Minuten wach und voller Power!

06.06.2020
15 Min. Full Body Stretch | Daily Routine for Flexibility, Mobility & Relaxation | DAY 7

15 Min. Full Body Stretch | Daily Routine for Flexibility, Mobility & Relaxation | DAY 7

07.07.2021
Yoga Morgenroutine für Anfänger | Kraft & Energie für den Tag | klar und wach in 15 Minuten

Yoga Morgenroutine für Anfänger | Kraft & Energie für den Tag | klar und wach in 15 Minuten

21.09.2021
Yoga zum Entspannen & Wohlfühlen | Gesunder Rücken & Bewegliche Hüften | 30 Min. Yin Yoga Style

Yoga zum Entspannen & Wohlfühlen | Gesunder Rücken & Bewegliche Hüften | 30 Min. Yin Yoga Style

02.06.2018
Yoga Flow für Balance, Kraft & Beweglichkeit | 15 Min. Vinyasa Flow | Mittelstufe

Yoga Flow für Balance, Kraft & Beweglichkeit | 15 Min. Vinyasa Flow | Mittelstufe

04.09.2019
Nackenverspannungen lösen in nur 4 Minuten! ✅

Nackenverspannungen lösen in nur 4 Minuten! ✅

24.04.2019
🔻12 min. Wohlfühl-Gymnastik für das Knie, ohne Hilfsmittel

🔻12 min. Wohlfühl-Gymnastik für das Knie, ohne Hilfsmittel

28.01.2020
Yoga Ganzkörper Stretching Routine | Den ganzen Körper dehnen | Flexibilität  & Entspannung

Yoga Ganzkörper Stretching Routine | Den ganzen Körper dehnen | Flexibilität & Entspannung

16.02.2019
Yoga Morgenroutine für Anfänger | Den ganzen Körper Dehnen & Mobilisieren | 10 Minuten

Yoga Morgenroutine für Anfänger | Den ganzen Körper Dehnen & Mobilisieren | 10 Minuten

01.08.2017
Yoga Twist & Detox Flow | Neue Kraft & Energie tanken in 15 Minuten

Yoga Twist & Detox Flow | Neue Kraft & Energie tanken in 15 Minuten

15.11.2017
Yoga Rücken Anfänger Programm | Übungen gegen Verspannungen und Rückenschmerzen

Yoga Rücken Anfänger Programm | Übungen gegen Verspannungen und Rückenschmerzen

14.11.2020
Yoga Hüftöffner für Entspannung & Beweglichkeit | Intensive Dehnung für  flexible Hüften | 25 Min.

Yoga Hüftöffner für Entspannung & Beweglichkeit | Intensive Dehnung für flexible Hüften | 25 Min.

19.12.2017
Yin Yoga für Anfänger | Entspannung Beweglichkeit & Selbstliebe | Faszien dehnen

Yin Yoga für Anfänger | Entspannung Beweglichkeit & Selbstliebe | Faszien dehnen

25.09.2019
🌀35 min. Präventions-Gymnastik für einen schmerzfreien und gesunden Rücken

🌀35 min. Präventions-Gymnastik für einen schmerzfreien und gesunden Rücken

30.11.2015
Schmerzfrei joggen - Dehnübungen für Läufer | Liebscher & Bracht

Schmerzfrei joggen - Dehnübungen für Läufer | Liebscher & Bracht

22.02.2020
Yoga Ganzkörper Flow | Bauch, Beine & Balance | 30 Minuten für Kraft & Stabilität

Yoga Ganzkörper Flow | Bauch, Beine & Balance | 30 Minuten für Kraft & Stabilität

07.09.2015
Rücken Yoga Anfänger | Entspannung für den unteren Rücken | Gegen Rückenschmerzen

Rücken Yoga Anfänger | Entspannung für den unteren Rücken | Gegen Rückenschmerzen